Delapan Fakta Menarik tentang weight problems

gga usah pura-pura heran deh kenapa gue ngambil topik ini buat dikupas secara tajam setajam bedog d blog gue..

apa ?? beneran gga tau..

ok gue bahas topik about berat badan, yaa karna gue emang lagi iseng cari bahan yang menyangkut sama topik diri gue sendiri..

because i have a big problem with my body especially weight and taller BUT in this time i just wanna share about weight problem ..

maybe next time for taller problem ;D

lets check this out..

BELUM langsing juga walaupun udah olahraga, mengurangi kalori dan menghindari makanan junkfood?

gga ada salahnya sih usaha-usaha itu, tapiii menurut temuan peneliti baru-baru ini, obesitas tidak hanya dipicu oleh makanan berlebih dan kurang olahraga.

because, masalah berat badan berlebih juga bisa dipicu oleh faktor lain yang bakal dikupas habis penjelasannya di bawah ini..

faktor2 lain tersebut adalah engg ingg engg ^^

Genetik

Gen lemak yang selanjutnya dikenal dengan FTO, pertama kali ditemukan pada tikus gemuk. Menurut temuan peneliti selanjutnya, orang-orang yang memiliki dua kopi dari gen tersebut berisiko 40 persen lebih besar menderita diabetes dan berisiko 60 persen lebih besar mengalami obesitas. Selain itu, orang-orang yang hanya memiliki satu kopi gen tersebut juga berisiko mengalami penambahan berat badan.

Sekarang ini, terang Claude Bouchard, PhD dari Louisiana State University System, diduga ada sekitar 100 gen yang memicu obesitas."Setiap gen menambah berat di berbagai area tubuh," terang Bouchard, seperti dikutip situs rd.com.

Menurut perkiraan peneliti, sekitar 16 persen populasi mempunyai dua kopi gen FTO. Sedang sekitar 50 persen mempunyai satu kopi.

Jumlah sel lemak
Beberapa orang memiliki lebih banyakRentang jumlah sel lemak yang dimiliki beberapa orang, menurut Kirsty Spalding PhD dari Karolinska Institute di Stockholm, bisa jauh berbeda dengan orang lain. Dan meskipun Anda berhasil menurunkan beberapa kilogram berat (atau menambah beberapa kilogram), jumlah sel-sel lemak Anda akan tetap sama. Sel-sel lemak ini akan memegang erat lemak yang sudah ada dalam tubuh dan selamanya akan lapar dan minta diisi. Sel-sel lemak dari orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, terang Spalding, juga memegang lebih banyak lemak.

Sel-sel lemak muncul selama masa kanak-kanak, tapi kelihatannya berhenti saat mencapai usia remaja. Orang-orang yang mempunyai banyak sel-sel ini, terang dia, kemungkinan sudah mulai memproduksi sel tersebut sejak usia 2 tahun.

Ubah metabolisme
Tim peneliti dari Helsinki University Central Hospital mempelajari apa yang terjadi saat Anda mengalami penambahan berat badan. Peneliti melibatkan pasangan kembar (satu gemuk dan satu kurus). Hasil menunjukkan, sel-sel lemak pada partisipan yang lebih gemuk menjalani perubahan metabolik sehingga mempersulit pembakaran lemak.

Menurut tim peneliti, mengalami penambahan berat badan minimal 5,5 kilogram bisa memperlambat metabolisme. Semakin banyak lemak yang Anda tumpuk, semakin sulit untuk menghilangkannnya.

Bagimana cara menurunkan berat badan?"Semakin banyak saya pelajari, saya semakin yakin bahwa kita memerlukan aktivitas fisik," terang peneliti Kirsi Pietilainen PhD. Pietilainen mengaku bahwa dirinya juga gemuk ketika anak-anak dan sekarang berhasil mencapai berat badan sehat setelah berlari secara teratur.

Stres bikin gemuk
Stres cenderung membuat Anda keranjingan makanan kaya karbohidrat. Selain itu, hormon stres juga mempercepat penyimpanan lemak. Karena itu, cobalah meredakan stres dengan melakukan yoga atau menghabsikan waktu berkualitas dengan keluarga.


Kondisi ibu selama kehamilan pengaruhi berat badan Anda
Kebiasaan merokok selama kehamilan meningkatkan risiko berat bayi lahir rendah dan minum alkohol bisa merusak otak janin. Hal yang sama juga berlaku pada kebiasan ibu mengonsumsi makanan tidak sehat.

Sejumlah studi menunjukkan, makanan bergula dan berlemak yang dikonsumsi ibu sebelum Anda lahir, juga turut memengaruhi berat badan Anda sesudah lahir. Studi pada tikus menunjukkan, tikus betina yang kelebihan berat badan memiliki lebih banyak glukosa dan asam lemak bebas di sekitar rahim dibandingkan tikus betina yang tidak kelebihan berat. Molekul-melokul ini akan memicu pelepasan protein yang mengganggu kontrol selera makan dan sistem metabolik pada otak janin yang sedang berkembang. Hal ini, menurt peneliti, juga berlaku pada manusia.

Tidur turunkan berat badan
Ingin langsing tanpa upaya berat? Cobalah tidur tujuh hingga delapan jam per malam. Peneliti dari University of Chicago melaporkan, gangguan tidur bisa mengganggu keseimbangan hormon, memicu pengurangan leptin (yang memberi sinyal kenyang) dan meningkatkan jumlah ghrelin (yang memicu rasa lapar). Sebagai akibatnya, Anda merasa lapar (padahal sebenarnya tidak), sehingga memicu makan berlebih.

Berat pasangan
Berat badan suami atau istri Anda juga turut memengaruhi. Istri atau suami yang langsing, menurut peneliti, akan membuat Anda lebih terdorong untuk menurunkan berat badan.

Virus
Adenovirus merupakan pemicu sejumlah penyakit, mulai dari gangguan saluran pernapasan atas hingga masalah lambung dan usus. Selain itu, peneliti dari University of Wisconsin telah menemukan hubungan virus ini dengan lemak saat menyuntikkan virus tersebut kepada ayam. Peneliti menemukan, virus tersebut turut menumpuk lemak.

Stem cell, yang bisa diubah menjadi sel lain, juga berubah menjadi sel-sel lemak saat disuntik dengan virus tersebut."Virus tersebut kelihatannya meningkatkan jumlah sel lemak dalam tubuh serta menambah jumlah lemak yang tersimpan dalam sel-sel lemak," terang peneliti Nikhil Dhurandhar PhD.

Studi-studi pada manusia, termasuk perbandingan saudara kembar, menunjukkan bahwa orang-orang yang obesitas memiliki lebih banyak antibodi untuk virus tertentu, dikenal dengan adenovirus-36.

okey sedikit review, penjelasan or something else...

dari semua penjelasan panjang lebar para ahli di atas gue sih cuma manggut-manggut aja, karna secara gga langsung dan sedikit memahami yaa gue pikir2 masuk akal lah yaa..

BUT when i saw a fact number 5 about ketika lo tidur dan itu buat lo makin kurus WHAT ?? its that true ?? its that real ?? ouchh i think i need somebody to pinch me and then maybe i can wake up after that..

i'm just not believe that if i sleep all the time so i can slim..

secara my mom and my dad yang paling ribeut sama kebiasaan kebo gue, yang susah dibangunin, dan lebih memilih bertahan di balik selimut ketimbang berkunjung ke rumah sodara..

atau membuat gue tersadar dari alam bawah sadar dengan segayung air dingin, dan setelah itu di ekor oleh kata-kata mutiara yang intinya " chachaa gimana mau langsing kalo kerjaannya tidur teruus" atau " olahraga donk kalo mo kurus"

come on..

now i have a reason to explain them, that they are big wrong :D

maybe my parents must read this post ;D

ohh i'm little bit happy because this research,, so i know now why i can't slim thats all about genetic, and maybe i'm just waiting for a miracle ;D

menjadi biasa untuk menghapus . . .

biarkan aku menjadi biasa
menjadi aku yang miskin akan senyuman
yang kental akan kekakuan raut wajahku..
mengapa kau ciptakan goresan senyum dibibirku jika hanya untuk kau sembunyikan luka perih di hatiku..
mengapa kau ciptakan gelak tawa di telinga-telinga semua orang kalau setelahnya kau alirkan air mata kesakitan..
aku ingin menjadi wanita biasa saja yang tak perlu menghambur tawa atau senyuman pada sekelilingku..
aku jenuh,,bosan,,lelah menjadi tempat ternyaman bagi mereka melepas tawa..
sedangkan aku harus menghapus air mataku sendiri..
engkau, bahkan mereka tak tau dan mungkin takkan pernah tau dukaku,, duka yang tercipta karna kebodohanku,,kepolosanku,,ketidaktauanku,,atau apalah itu ku tak paham..
aku ingin menjadi biasa yang ringan bahkan dapat terbias jejaknya apabila gerimis menyapu..
entah mengapa aku ingin meminta sebuah keinginan kebodohan ..
aku ingin ada tanpa merasakan cinta..
aku ingin ada tanpa rasa sakit karna cinta..
aku ingin ada tanpa punya perasaan..
jangan biarkan aku merasakan sesuatu apapun..
jauhkan aku dari siratan kata, yang membungkus sebuah arti yang sangat besar bahkan kompleks yaitu CINTA..
apabila sekiranya tak kau ijinkan aku untuk bahagia karna cinta,, maka hapuslah rasa itu dari kehidupanku..
jangan biarkan aku memiliki ketertarikan akan godaan cinta atau pihak lainnya..

rasa buruk itu . . .

perasaan ini apa namanya ??
rasa sakit yang tiba-tiba ..
degup jantung yang terdengar sangat keras tanpa sebab yang kutau ..
mungkin aku tau, tapi berpura ku tak tau..
karna rasa itu disebabkan oleh dosa yang mempermalukanku..
sebuah dosa yang kuperbuat sebagai gadis biasa yang punya perasaan ..
CEMBURU dan IRI HATI,, dosa itu slalu muncul ketika kau mengacuhkanku bersama dia yang lain di sampingmu..
atau rasa itu tiba-tiba muncul saat gelagak tawamu pecah bersamanya..
harusnya aku tau, bahwa kau lebih bahagia bersamanya..
harusnya aku sadar kau hanya bisa merasakan surga saat disampingnya..
harusnya aku mengerti dan paham jikalau aku tak pantas berharap lebih padamu, karna aku tak bisa memberimu apa-apa, seperti ia memberimu warna di setiap barisan pelangimu melalui paras rupawannya ..
entah mengapa ku tak tau rasa kekanakan ini muncul ketika kau acuhkanku untuk lebih memilih bersamany..
aku tak mau menanggung rasa pedih ini sendiri karna dosa yang kau buat..
yaa dosa yang kau buat..
kau yang menabur kalimat indah dalam bayanganku..
kau yang selalu memberi perhatian yang lebih dan membuatku berfikir macam-macam..
kau yang sangat terlalu baik padaku, dan membuatku berfikir jauh mengangan-angan..
kau terlalu semena-mena mempermainkan perasaanku..
tapi mengapa harus aku yang merasakan pahitnya dengan terjebak dalam belenggu rasa cemburu..
berhenti bersikap manis bahkan perduli berlebih padaku..
acuhlah padaku bahkan tak usah kau tampakkan wajahmu sesering mungkin padaku ! ! !
aku hanya gadis biasa yang bodoh tapi masih punya hati untuk berperasa..
jadi jangan memancing ku untuk berperasa cemburu kepadamu, karna sikap bodohmu yang tak punya hati ^o^